進入20周之後，感覺肚子就大比較慢了～大概都維持在腰圍95cm左右。
大概是春節過太爽，過完年的週一，忽然就覺得全身癢的受不了！！而且不像被蚊子叮，有固定的地方癢。而是全身亂癢一通！
連頭皮、耳朵、下巴、嘎吱窩、手臂、大腿、全部都好癢！！！有時候連陰部也會癢！明明就跟之前一樣的保養品，乳液＋馬油這樣擦，可是就是癢個不停！！！Ｑ＿＿＿Ｑ救人啊！！
因為是猴年，所以要像猴子一樣抓個不停也太應景.....Orz
隔天趕忙去看中醫，中醫說是因為春節可能吃喝不正常，又晚睡，所以肝火旺導致的皮膚過敏！！
開了藥回家吃，然後，醫生有特別叮嚀說，像是龍眼、芒果、竹筍、花生、炸的、烤的、酥脆的東西（蝦味先）偏燥的這些都先不要吃，以免更嚴重。
可是吃了2個禮拜的中藥之後，還是時好時壞。
有天晚上不小心吃了炒豬肝，可能有加了沙茶，那天晚上完全癢到睡不著。Orz 真是悲情到爆炸了！！
目前正在嘗試第二種中藥，希望有效才好，不然幾乎每晚都睡不好，我精神也快崩潰了........
目前採取的攻略辦法：
1.把指甲剪短。這是預防抓傷最有效的方式了！！我的背、腳、胸口上現在都有些小傷痕，因為睡著了也會一直抓。
就是這麼短，反正孕期也不能擦指甲油，就剪短吧~免得抓傷自己以後留疤就不好了~
2.把飲食做記錄。觀察吃了什麼會讓抓癢變嚴重，下次就不要再吃了。-->結果我瘦了1公斤。（天啊！！！花太郎花壽司你們要好好才行啊～T__T）
3.注重保濕+棉質薄長袖衣物。{有效!!}
可能最近天氣忽冷忽熱，忽濕忽乾，導致皮膚整個過敏。目前我使用的是無印良品的過敏肌膚用的化妝水跟乳液，拿來擦皮膚。洗完澡先在浴室裡面把乳液全身都抹過一次，
重點1：等到乳液都吸收了，再把衣服穿起來。
重點2：可以的話就用棉質的薄長袖上衣+褲子，把皮膚稍微遮蓋一下，真的會好很多。之前想說要讓皮膚透氣，都穿無袖的棉質睡衣。結果胸口、整條手臂、小腿都癢到不行。
晚上睡到一半，如果還會癢，就先把化妝水先噴濕打底，再擦上乳液。這招對大面積的手、腳部滿有效的～大概可以撐4-5小時，開始癢了就在補一下就好了~可是對於胸口、腋下、手掌、腳掌（是的，我連手腳掌心都會癢，目前被我抓到掌心都長繭了）這些地方就比較沒用。（嘆氣）
保濕+止癢利器
我以前就喜歡無印良品的保養品，都是日本製的，便宜又好用，一大罐400ml才420元。拿擦臉的來擦身體，一點都不心疼啊~~
無香料、無色素、無擴務油、無酒精。保濕效果又好，清爽不黏膩!!!但是如果是冬天會有點不夠力，所以我是先用這兩罐打底，然後再擦比較厚重的其他乳液。
[新增有效止癢小幫手1] 我後來想到曼修雷敦的AD止癢乳膏(90g$399 購於台灣屈臣氏)(我買的是台灣製的，日本製的好像有麻醉劑，我不太敢用)，打電話詢問台灣的曼秀雷敦服務專線，請教孕婦能否使用?回覆說這是醫師指示藥品，請我拿去給醫師確認。後來產檢的時候，帶著外盒去請教大欽醫師，大欽醫師看了一下成分說可以用喔~(YA~~~)
因為AD止癢乳膏不含類固醇成分，但是有抗組織胺，所以我肚皮不太敢擦，但是我覺得擦手掌心、腳掌心、脖子、胸口還挺有用的~~昨晚11點擦了睡覺，大概4點多起來補一次，接下來就直接熟睡到早上。(好開心喔
~~~~~~之前不是抓整晚，就是根本2小時醒一次)
警語：因為有加抗組織胺，所以如果連續使用太久，會有增加過敏性接觸性皮膚炎的機率，所以，還是要適量就好。
[新增有效止癢小幫手2] 因為我回診的時候跟醫生哭訴晚上癢到睡不著， 旁邊好心的護理師介紹我一支她們都覺得好用的商品，而且因為是保養品，所以使用起來比較不像AD乳霜這樣有顧慮。那就是~~~~理膚寶水的全面修護霜B5，上網查大約40g400元左右，但因為我已經先買了AD了，下次有機會再試試這一支(希望不要有機會 Q___Q)。但是還是跟大家提一下~聽說真的很有效~
4.改用手工皂 因為之前換季的皮膚過敏在改用自己做的手工皂之後就好多了，可是這次感覺沒啥用，但是想想總比用化學沐浴乳好，所以就繼續用了。
5.看醫生 詢問大欽醫生，醫生表示妊娠癢無解，中後期的確有很多媽媽都會有這個症狀，只能等生完就會好了。（可是我才27周啊！！！大哭！！）所以後來改尋求中醫的治療，目前進入第2個月的療程，但是我還在癢就是了。Orz...........(如果之後我有治好，再上來跟各位分享～)。中醫的理論是說，這是體內有濕氣，所以內外夾攻產生的癢，只要把體內濕氣排除，應該就會好。要減少吃冰冷食物與偏冷的蔬果（例如瓜類）。
[新增有效止癢小幫手3] 綠豆白米粥
準備食材：1/3綠豆+1/3糙米+1/3白米+一些地瓜塊(地瓜屬性偏中，又有纖維質。也可不加，改成加一點點砂糖增加味道)
煮法：全部食材洗淨後放入(大同)電鍋，加入適當水量，煮成粥。大同電鍋的外鍋我大概放2杯水。大約放20-30分鐘就會煮好了~
這是我網路上看到的，想說死馬當活馬醫，現在跟我說吃香灰就不會癢，我也會吃了，真的快要崩潰了。
昨天吃了一個碗公，晚上好睡很多，今天就再吃一大碗，希望可以越來越好~~因為豆類跟地瓜容易脹氣，建議要中午之前吃喔~不要太晚吃，孕婦脹氣可是很難受的~~
目前已經癢了2個月 ，好像有點見到光的感覺~希望會越來越好~~~
如果有跟我一樣的孕媽咪，只能說，不成眠的夜晚，還有我跟你一樣啊～～～
留言列表
